数日前から、デトックス・ランニングをやってます。
「体の毒出しランニング」です。
ケミカルや防腐剤などの食べ物の毒に加え、不平・不満・悪口・批判など精神的に食べた毒も出そうということです！
花小金井駅～小平駅間のサイクリングロードをとてもユックリ夜走っています。
物質的であれ、精神的であれ、毒を溜め込んだらいけません！
身体の便秘になるだけでなく、精神的な便秘にもなります。
そうすると身体が壊れていくだけでなく、心も壊れていきます！
これを予防するには、何らかのやり方で「スッキリする」ことです。
スポーツであれ、酒であれ、カラオケであれ、山登りであれ、「心と身体をスッキリさせること」に尽きるようです！
ということで、私はデトックス・ランニングを選びました。
最中は、好きな音楽をガンガンかけまくって、自分自身の世界に浸りきっています❣❣
そうすると、スッキリして「明日は明日の風が吹くさ！」というかる～い気分になるから不思議で
す！
最後はケ・セラ・セラだよ～～ん❣